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春季护胃有妙招 保暖加食疗

2019-03-24 17:38

春季天气咋暖还寒,出现胃脘不适、胀闷或隐痛、食欲不振等症的人群不在少数。

       究其原因,一方面是昼夜温差大,个人忽视自我保健而致病;另一方面是,春季天气潮湿温暖,食物上容易滋生细菌。中医认为,除了要注意防寒保暖外,通过药膳调理脾胃也能有效应对以上的症状。

  养生妙招改善肠胃功能

  1.首先是防寒

  包括防止受寒和过度的饮食生冷,防止腹部受凉。胃病患者要根据气温的升降适时增添衣服,加强保暖。夜晚睡眠时要盖好被子,尽可能减少因腹部受凉而引起胃病复发或加重的机会。

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